القائمة الرئيسية

الصفحات

تضخيم العضلات

 5 نصائح لبناء و تضخيم العضلات بسرعة
لا بد وأن تضخيم العضلات في الصالة الرياضية او حتي المنزل, من أكثر الأمور الشائعة التي يحلم بها معظم الرياضيين و لاعبين كمال الاجسام, و لهذا ...
اقرأ المزيد
4 مشروبات البروتين الطبيعي تساعد في بناء العضلات بشكل أسرع
افضل مشروب بروتين يساعد في تضخيم العضلات بشكل أسرع يعد البروتين من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسد في عملية بناء العضلات , و هذا ما ...
اقرأ المزيد
تمرين العضلات مرتين في الاسبوع للتضخيم
  تمرين العضلات مرتين في الاسبوع للتضخيم هل أقوم بتمرين العضلات مرة واحدة فقط في الأسبوع أم أقوم بتمرينها مرتين في الاسبوع لأحصل علي أفضل ال...
اقرأ المزيد
7 نصائح لتقوية وتضخيم العضلات في أسابيع قليلة
7 نصائح لتقوية وتضخيم العضلات في أسابيع قليلة هنالك فرق كبير جداً بين طرق التمرين من أجل زيادة و بناء حجم الكتلة العضلية و بين التمرين من...
اقرأ المزيد